Wiosna to dla wielu alergików najtrudniejszy okres w roku – pylące rośliny wywołują katar sienny, łzawienie oczu, świąd i inne przykre dolegliwości, których trudno uniknąć. Istnieje jednak kilka sztuczek, dzięki którym ten czas będzie łatwiejszy do przetrwania, a połączenie odpowiedniej higieny, kilku kuracji ziołowych i dobrze dobranych leków na alergie pozwoli w końcu cieszyć się wiosną. Jak więc o siebie zadbać w tym trudnym czasie?
Ziołowe leki na alergie – siła natury
Alergie sezonowe to reakcja organizmu na czynnik – w tym przypadku pyłki roślin – oddziałujący na układ odpornościowy, a katar, zatkany nos i łzawienie oczu to nic innego jak reakcja obronna. Aby zminimalizować te objawy, warto już zimą zacząć przyzwyczajać organizm do niewielkich stężeń tych niepożądanych substancji. Dobrym pomysłem jest picie ziołowych herbat i napojów już od lutego – takie zioła jak kwiaty nawłoci czy mniszka pomogą naszej odporności przystosować się do obecności alergenów w organizmie, dzięki czemu wiosną lepiej sobie poradzi z dużymi stężeniami pyłków. Oprócz naparów można wdrożyć także pyłek pszczeli do swojej diety. Wystarczy łyżeczkę pyłku zalać letnią wodą z miodem, zostawić na noc i rano wypić. Takie powolne przyzwyczajanie się do pyłków niekoniecznie pozwoli odstawić całkowicie leki na alergie, ale pomoże łagodniej przejść dolegliwości. Więcej znajdziesz na Apteka Familia.
Odpowiednia higiena
Wiosną, a częściowo także latem, pyłki są wszędzie – są lekkie, więc dostaną się do mieszkania przez okno, osiądą na włosach, dostaną się do oczu i nosa. Dlatego by nie męczyć się z objawami alergii także w domu, warto po przyjściu ze spaceru starannie umyć oczy, wydmuchać nos, a wietrzenie pokoju zostawić na noc lub na deszczową pogodę. Według niektórych źródeł zminimalizować migrowanie pyłku w powietrzu mogą też jonizatory, dzięki którym pyłki po prostu opadną na podłogę. Tabletki na alergię bez recepty dostępne są w każdej aptece, więc dobrze jest też mieć ich zapas w domu, jednak nie trzeba ich brać, jeśli nie występują u nas danego dnia dokuczliwe objawy. Dobrym nawykiem jest także sięganie po produkty bogate w wapń, który nieco łagodzi skutki alergii.